SELECT * FROM pregnancy_weekly_desc where week = 1 Hamilelerin ve Annelerin Sitesi Bebisim.com sitesine hoşgeldiniz! - Hafta Hafta Hamilelik

1. Hafta
Gebe kalmaya karar verdiniz

Bebeğinizin Büyüklüğü : Henüz ortada bir bebek yok ama yumurta hücreniz büyümeye rahim zarınız da kalınlaşmaya devam ediyor.

B ugün belki de son adet kanamanızı görmeye başladınız. Eğer planlarınız gerçek olur da gebe kalırsanız uzunca bir süre adet kanamanız olmayacak. Çoğu insan için şaşırtıcı olmakla birlikte gebeliğin başlangıcı olarak, gebe kalınan ilişkinin olduğu gün değil, bundan yaklaşık 14 gün öncesi yani son adet kanamasının ilk günü (SAT) kabul edilir. Bu durumda kanamanızın başladığı bugün istatistiksel anlamda gebeliğiniz başlamıştır. Bu şekilde hesaplandığında insanlarda gebelik 280 gün yani 40 hafta sürer. Ay hesabı yapmak karışıklığa neden olabileceğinden siz de gebeliğinizi takip ederken hafta olarak ifade etmeyi öğrenmeli ve ay hesabını bırakmalısınız.

Henüz ortada ne bir embryo ne de bir bebek vardır. Ancak yumurtalıklarınızdan birisi o ay belki de döllenecek olan yumurta hücresini büyütmek için çalışmaya başlamıştır. Rahminiz de önceki adet döneminden kalan zar tabakasını adet kanaması ile atmakta yerine olası bir embryonun yerleşmesine olanak sağlamak için kalınlaşmaktadır

28 günde bir adet gören kadın için yumurtlama zamanı kanamanın başlangıcından itibaren 14. gün civarındadır.Bu günler zararlı alışkanlıklardan vaz geçmek için en uygun dönemdir. Örneğin sigara içmeye son verilmeli, alkol ve ilaç alımı kısıtlanmalıdır. Uygun ve sağlıklı beslenme alışkanlığı elde edilmeye çalışılmalıdır. Bu alışkanlıklar rahat bir gebelik süreci için de önemlidir. Bol miktarda taze meyve ve sebze tüketmek, yapay maddeler içeren besinlerden uzak durmak ve olabildiğince fazla su içmek faydalıdır.Daha önceden başlanmadı ise bu zaman içinde folik asit alımına başlanabilir. Folik asit sayesinde nöral tüp defekterinin yaklaşık %50?lik bir kısmı önlenebilmektedir. Eğer mümkünse egzersiz yapmak yine oldukça yarar sağlar. Bu gebelik öncesi dönemde pozitif düşünmek ve mümkün olduğunca dinlenerek stresden uzak durmak dünyaya getirmeye çalıştığınız bebeğiniz için oldukça iyi bir başlangıç olacaktır

Paylaşın:




2 Hafta detayları okumak için tıklayın